Manuelle Therapie

Bewegungseinschränkungen durch Blockaden an Gelenken und Wirbelgelenken werden durch manuelle Therapie gelöst.

Neuromuskuläre Therapie

Auf dem Programm steht die sanfte Lösung von Bewegungseinschränkungen, verursacht durch Blockaden an Gelenken und Wirbelgelenken durch neuromuskuläre Therapie, Triggerpunktbehandlung mit dem Ziel der Schmerzreduktion.

Viscerale Osteopathie

Der Darm ist das Spiegelbild des Inneren, unser Bauchhirn.

Alle unsere Organe bilden eine Funktionseinheit und stehen in Verbindung mit unserer Wirbelsäule (Innervation). So können Wirbelblockaden organische Symptome hervorrufen (z.B. Herzrasen, Herzrhythmusstörungen etc.), ohne dass ein Organ erkrankt ist. Umgekehrt kann ein erkranktes Organ Rückenbeschwerden hervorrufen (z.B. Organe des Verdauungstrakts).

Die Viscerale Osteopathie bewegt die inneren Organe auf sanfte Art und Weise und beseitigt Störungsfelder. Wirksame Behandlungen kombinieren die Viscerale Osteopathie mit der Manuellen Therapie und Bioenergetik. 

Strukturelle craniale Osteopathie

... beschäftigt sich ausschließlich mit allen Strukturen des Kopfes.

Sie kommt zur Anwendung  bei:

• Migräne

• Kiefergelenksdysfunktion

• Störungen des Hormonhaushalts

• Seh- und Gehstörungen

• Depression

• Sinusitis

Bobath für Erwachsene

Ich biete aktuell nicht körperbetonte Übungen an, die der schrittweisen Rehabilitation von Schlaganfallpatienten mittels Aktivierung von Gehirnzellen dienen.

Fußreflexzonentherapie nach Hanne Marquardt

Die Fußreflexzonentherapie kann über die einzelnen Reflexzonen am Fuß auf den gesamten Körper heilend eingewirken.

Nach einem genauen Sicht- und Tastbefund und eingehender Anamnese werden die Zonen, die als schmerzhaft und behandlungsbedürftig in Erscheinung treten, therapiert. Der Schmerz ist hier der "Wegweiser".

Die Therapie kann bei allen Erkrankungen, insbesondere bei Rückenschmerzen, Verdauungsproblemen und palliativ in der Krebstherapie wirksam angewandt werden.

Darüber hinaus ist Fußreflexzonentherapie angezeigt, wenn es dem Patienten um Entspannung und allgemeines körperliches Wohlbefinden geht. Ziel ist ein Sichbesinnen auf die eigene Basis, die Füße -  Seinen Lebensweg finden und gehen! zur Gesundheitsvorsorge.

Wirbelsäulengymnastik, Körperwahrnehmung schulen

Ganzkörpergymnastik: Ich bin mein Körper.

Mit einem Gefühl von Selbstliebe und Eigenverantwortung pflegen wir unseren Körper durch wohltuende Übungen im Rahmen der eigenen Möglichkeiten, druck- und konkurrenzfrei. Muskeln und Organe werden geschmeidiger und belastbarer. Bewußtes Atmen lässt uns mit uns selbst in tieferen Kontakt kommen. 

Zum Einsatz kommen:

• Pezziball

• Overball

• Theraband

• bioenergetische Übungen

• Tiefenentspannung, die uns in unsere Mitte führt, denn: 
  Das einzige Zuhause das ich beständig bewohne ist mein Körper.

Termine bei Präsenzbetrieb:

Montag 18.00 Uhr -19.00 Uhr

Mittwoch 9.30 Uhr-10.30 Uhr

Anmeldung telefonisch oder per E-mail

Biodynamische Arbeit und Bioenergetik nach Gerda Boyesen

Das von der Begründerin der Biodynamischen Psychologie und Psych21otherapie, der Physio- und Psychotherapeutin Gerda Boyesen (1922-2005) erarbeitete Konzept der Biodynamik beschreibt die Kraft allen Lebens: sich selbst zu regulieren und selbsttätig nach einer optimalen Entfaltung zu streben.

Ich wende in der Therapie die biodynamischen Prinzipien und Methoden an, um die Kräfte in den  Patient*innen zu dynamisieren oder wiederzuerwecken.

Mit den von Gerda Boyesen entwickelten Massagemethoden, die tief ins Bindegewebe arbeiten, sowie durch die sanfte Arbeit mit dem Stethoskop, das die Bauchtöne als Monitor für die vegetative Funktionslage benutzt, werden die Dynamisierungsprozesse ausgelöst, verstärkt und verstetigt. Diese Methoden zielen auf Haltungsveränderungen in Körper und Psyche. Atemfunktionen und Charakterpanzer werden auf physiologischer und emotionaler Ebene angesprochen.

Mit Hilfe der Vegetotheraphie werden subtile vegetative lmpulse als Gefühle, Bewegungen, Worte oder Bilder entwickelt, die zugrunde liegenden oft traumatischen Situationen  erschlossen, um ihnen angemessen zu begegnen.

Vegetotherapie

Körperlicher Schmerz will mir mitteilen, dass ich gegen meine Bedürfnisse handle und fordert mich auf, mit den Möglichkeiten meines Körpers zu leben.

Die Vegetotherapie geht auf die Psychoanalyse zurück. Doch anders als diese sieht sie den Organismus als eine untrennbare Leib-Seele-Einheit und behandelt die seelische Störung auf der Körperebene.

Gesundheit ist nach dem Begründer dieser Therapie, dem Wiener Arzt und Psychoanalytiker Wilhelm Reich, nur möglich, wenn die vitale Lebensenergie ungehindert durch den Körper strömt.

Muskelverhärtungen repräsentieren den Muskel- oder Charakterpanzer  und äußern sich beispielsweise als:

• auffällige Mimik (z.B. gefrorenes Lächeln, unwillkürliche Kontraktionen der Gesichtsmuskulatur)

• starrer Nacken

• unbeweglich fester Brustkasten und eingeschränkte Atmung

• Verkrampfungen von Mund und Kiefer.

Emotionen werden mit negativer Energie unterdrückt, es kommt zu Störungen des vitalen Ausdrucks.

Die vegetativen Funktionen des Körpers werden zur Grundlage der Vegetotherapie unter Einbeziehung des gesamten Organismus. Die Panzerung wird Schritt für Schritt gelöst, unterdrückte Gefühle hervorgerufen und entladen. Eine Befreiung aus dem neurotischen Charakterzug entsteht.

Individuelle Therapie für Körper-Geist-Seele

Nach einem einfühlsamen Gespräch und einer eingehenden Anamnese werden Sie unter Einbeziehung aller notwendigen therapeutischen Massnahmen individuell und gesamtheitlich behandelt.

• Angst- und Panikattacken

• Depression

• Burnout-Syndrom

• Boreout-Syndrom

• Migräne (stressbedingt)

• chronische Rückenbeschwerden

• rheumatische Beschwerden

• Post-COVID-Syndrom

• Asthma

• Verspannungen im Mund und Kieferbereich (CMD)

• andere psychisch bedingte somatische Befunde.

Körperentspannung und -wahrnehmung nach E. Jacobson

Über die aktive Entspannungstechnik nach Jacobson erfahren Sie den Unterschied zwischen einer Muskelanspannung und einer nachfolgenden Entspannung.

Sie erlernen diese Methode als Selbsthilfeoption zum Umgang mit dem Alltagsstress, um besser ein- und durchschlafen zu können, Panik- und Angstattacken in Eigenregie abzufangen.

Sie lernen sich selbst besser zu spüren und wahrzunehmen.

Autogenes Training

... ist eine Form der Entspannungstechnik für versierte Patienten mit einer bereits ausgeprägten Körper- und Entspannungserfahrung.

Sie entspannen sich autosuggestiv und begegnen danach dem Alltag gelassener.